胃食道逆流又來了....

 上個月買了高筋麵粉跟號稱法國製的酵母粉後,開始試著自製麵包,

不知道是不是吃麵包的關係,造成胃食道逆流, 但是朋友吃了都沒事....

我這1.2週則是,吃到甜食,胃酸就衝上來,只有中午吃沒事

只好再使用老方法,早晚盡量不吃,如果受不了餓,只能食用鹼性食物,連酸水果的也不行(雖然說吃下肚是鹼性....)

直到這幾天,禁食慢慢有了成效,雖然沒有很難受的胃食道逆流,

但總覺得胃酸過多,早上起床時,口氣很不好聞,而且點乾乾的...

雖然早晚盡可能禁食,但中午卻沒避開重口味,心裡想,應該是這個原因吧...

早上5點起床,7點半吃了煎餃蘿蔔糕個半份後,都是坐著工作,精神狀況不理想...

10點半開始洗菜.切菜.煮飯,炒菜 ,洗鍋子....等,精神狀況逐漸好轉

果然吃飽後,坐著工作很傷,如果甚麼都不做....更傷身體

難怪有個罹癌醫師被問到,甚麼人最容易罹癌? 他回: 退休的人

這有點像鋰電池 ,充飽後不可長期放置,鋰電池會損壞,沒想到人也一樣

吃了較清淡的午餐後,2片柚子(這顆好吃但藥性強,不敢多吃)喝了碗冰的紅豆湯

跟一小包旺旺米豆紅豆湯超甜,怕胃酸又犯,還特地吃得超慢,

在嘴裡咬的超久,才慢慢吞下(真好吃)

可能早上太早起了 ,中午竟睡了2小時... 來後打坐半小時(沒有專注)

一直到現在快12點了,只喝白開水未進食

都沒有發生胃食道逆流的狀況,而且身上的氣也比較通,有打嗝.放屁

以往只要晚上有吃,或吃得過多或過快,整個身體的氣就堵住了
(脹氣就算了,連個屁都沒有)

也沒有胃酸過多的感覺,只有一些痰...

難道是紅豆的關係?還是因為中午休息夠久?