走路治療我的坐骨神經痛

 持續約一個月的走路

每天約走一小時

終於在今天有了一點成果

原本走不到十分鐘  左屁股就開始酸   接著是麻痛到大腿

今天走了半小時後才出現一點點酸  而且沒有痛

這幾天有走得比較專注     應該也是原因之一