這陣子左邊的坐骨神經又開始隱隱作痛
試著透過每天走路來治療看看
幾乎每天都出去走路 約莫走了一兩週
情況未見好轉 走沒多久就會開始痛
通常都強忍著疼痛繼續走😢
羨慕著身旁走路的人 好像只有我走得很痛苦
一直到這幾天慢慢發現
只要稍微用七爺八爺的走路方式 (當然不用那麼誇張)
也就是手部 腰部自然扭動且隨性輕鬆的情況下
(重點是腰部)
坐骨神經就不那麼痛了
再多走一下 居然不痛了
實在神奇
原來走路的姿勢影響那麼大
之前走路時強迫自己不要像七爺八爺的走法
沒想到對自己是種傷害
輕鬆隨興舒服的走法才是正確的
無須在意旁人眼光
當然也要每天持續地走 不要再讓坐骨神經痛起來了
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