胃食道逆流突然好了

  胃食道逆流好幾天了,這幾天飯後沒多久,就胃食道逆流

  雖然喝水可以減緩,但還是很不舒服

 吃全素(無肉無奶無蛋)這十年來,已發生過不只一次

 前天突然想說,晚上禁食試試

 昨天早餐也不碰含糖食物.只吃一了個"少油少鹽無糖"抓餅

 還有一小杯淡淡的微糖豆漿,中餐與晚餐吃白飯配菜

 結果一直到今天晚上,就沒有再發作了

應該是前陣子吃東西傷到胃了

吃素食也是必須注意,口味太重也會有問題....

除此之外 重點是晚餐禁食   如果情況允許 最好連早餐都禁

這是身體發出的警訊,不可輕忽